まだ日中は半袖でも過ごせるくらい暑い日がありますが、

朝晩はずいぶん涼しくなりましたね。

急な気温の変化で体調を崩したり、身体が冷えてしまったり

という事はありませんか。

体温が低く低体温になると、体内の血流が悪くなったり

免疫細胞などの働きが悪くなり、風邪をひきやすくなったり

全身に不調が生じやすくなります。

血流が低下することで、手足の末端まで血液が送られず

冷えてしまいます。

身体の隅々まで酸素や栄養をしっかり届けて、

基礎体温があがると不調やトラブルも起こりにくくなりますよ。