急に気温が高くなり、身体がまだ暑さに慣れていないと

体温調節が上手くできず、身体がだるくなったり

熱中症になってしまうことがあります。

徐々に暑さに順応させることを

「暑熱順化（しょねつじゅんか）」といいますが、

暑熱順化により体温調節ができるようになると、

同じ暑さであっても熱中症になりにくくなります。

ウォーキングなどの運動や、入浴の際は湯船にしっかり浸かるなど

汗をかける身体にしておくことが大切です。

リンパドレナージュは全身の血流を改善し、

身体にとって不要なものをしっかりと排出できる身体に

変えていきます。

気温が高くなっても、順応できる身体にしておくと良いですね。