立春を過ぎてもまだまだ寒い日もあり、寒暖差が大きくなって

自律神経のバランスが乱れやすくなりますね。

自律神経が乱れることによって、睡眠の質が低下してしまい

寝つきが悪かったり、寝ても疲れが取れなかったり

ということはありませんか？

寝つきが悪い、疲れが取れない、朝スッキリ起きられない

などの原因には、睡眠に関わる神経伝達物質や

ホルモンの材料となる血液の不足、

ストレスによる自律神経の乱れなどが考えられます。

全身の血流を良くする事、自律神経を整えることが

良質な睡眠につながります。

リンパドレナージュはリンパ管だけでなく、動脈・静脈も

同時に活性化するので血液の循環、代謝も良くなり

自律神経のバランスも整えます。

なかなか眠れない、朝スッキリ起きられないという方に

お試しいただければと思います♪